faça parte do time
Muay Thai
O Muay Thai é uma arte marcial tailandesa que combina golpes poderosos com punhos, cotovelos, joelhos e pés, desenvolvendo força, resistência e agilidade. É uma prática intensa e eficaz para defesa pessoal.
- Aumento da resistência física: Praticar Muay Thai melhora o condicionamento cardiovascular e muscular.
- Desenvolvimento de disciplina e foco: As técnicas e treinos exigem concentração e determinação.
- Autodefesa eficaz: Combina golpes poderosos para situações de combate real.
Horários:
Segunda
20:40 as 21:40
Terça
08:00 as 09:00
18:15 as 19:15
19:30 as 20:30
quarta
20:40 as 21:40
quinta
08:00 as 09:00
18:15 as 19:15
19:30 as 20:30
sexta
18:15 as 19:15
faça parte do time
krav maga
O Krav Maga é uma técnica israelense de defesa pessoal, projetada para situações reais de combate. Utiliza movimentos rápidos e eficazes, priorizando a neutralização de ameaças e a sobrevivência em cenários de risco.
- Preparação para situações reais de perigo: Ensina como reagir e neutralizar ameaças rapidamente.
- Confiança e autocontrole: Fortalece a mentalidade de sobrevivência e a capacidade de tomar decisões sob pressão.
- Aprimoramento da coordenação e reflexos: Treina movimentos rápidos e eficazes para defesa pessoal.
Horários:
Segunda
19:30 as 20:30
Terça
—
quarta
19:30 as 20:30
quinta
—
sexta
19:30 as 20:30
faça parte do time
karate
O Karate é uma arte marcial japonesa que foca no desenvolvimento da disciplina, força e precisão. Utiliza golpes de punhos, pés e bloqueios, promovendo autoconfiança e autocontrole, além de ser uma forma eficaz de defesa pessoal.
- Desenvolvimento de autocontrole e disciplina: Os treinos de Karate promovem autocontrole e respeito.
- Melhora da força e flexibilidade: As práticas envolvem uma combinação de força muscular e movimentos ágeis.
- Aumento da confiança e autodefesa: Capacita o praticante a se defender e a se sentir mais seguro em situações de risco.
Horários:
Segunda
18:15 as 19:15
Terça
—
quarta
18:15 as 19:15
quinta
—
sexta
—
faça parte do time
jiu jitsu
O Jiu-Jitsu, de origem japonesa e popularizado no Brasil, é uma arte marcial que se baseia em técnicas de submissão e alavancas, permitindo que um praticante domine o oponente independentemente de seu tamanho ou força.
- Defesa eficaz contra oponentes maiores: O Jiu-Jitsu permite a neutralização de adversários, independentemente de seu tamanho.
- Melhoria na condição física e resistência: O treinamento intenso aprimora força, flexibilidade e resistência.
- Desenvolvimento de paciência e estratégia: Enfatiza a importância da técnica e da estratégia sobre a força bruta.
Horários:
Segunda
—
Terça
20:40 as 21:40
quarta
—
quinta
—
sexta
20:40 as 21:40
armas curtas, como usar
Cursos e Treinamentos
A instrução de tiro ensina o manuseio seguro e preciso de armas de fogo, bastão retrátil e mais. Focada em controle, postura e precisão, é essencial para autodefesa e preparo em situações de risco. Promove disciplina e responsabilidade.
- Aumento da precisão e controle: Aperfeiçoa a habilidade de tiro, garantindo segurança e eficácia.
- Desenvolvimento de responsabilidade e disciplina: Ensina o manejo seguro e ético de armas de fogo.
- Confiança em situações de autodefesa: Proporciona segurança e preparo para situações de risco.
TREINAMENTO PARTICULAR
Personal Lael
Com uma vasta formação em diversas artes marciais, Lael, mestre em Muay Thai, faixa preta em Hapkido e instrutor de Krav Maga, ensina técnicas de defesa pessoal e combate com maestria. Seus treinos são focados em disciplina, autoconfiança e preparo físico e mental para situações de defesa pessoal. Aprenda a se defender com segurança e eficiência.
- Domínio de várias técnicas marciais: Desenvolva habilidades em Muay Thai, Hapkido, Karate, Jiu-Jitsu e Krav Maga.
- Autoconfiança e disciplina: Através de métodos práticos, você aprimora o controle mental e físico.
- Segurança em defesa pessoal: Prepare-se para reagir com eficácia em situações reais de risco.
espaço fernanda pessolato
MASSOTERAPEUTA
Oferecemos diversos tipos de massagens para atender suas necessidades de bem-estar e relaxamento. Nossas técnicas são focadas em proporcionar alívio, tranquilidade e revitalização do corpo e mente.
- Massagem Relaxante: Alivia o estresse e relaxa os músculos, promovendo uma sensação de calma e bem-estar. Ideal para quem busca relaxamento profundo e equilíbrio emocional.
- Massagem com Pedras Quentes: Combina o poder do calor com técnicas suaves para aliviar tensões musculares, aumentar a circulação sanguínea e proporcionar um relaxamento intenso.
- Drenagem Linfática: Ajuda a eliminar toxinas do corpo, reduz inchaços e melhora a circulação, promovendo uma sensação de leveza e bem-estar.
