Aula de:
Musculação PERSONALIZADA

Musculação Personalizada, sendo ela para o publico Masculino e Feminino.

Musculação Personalizada ... E um método de treinamento diferente da musculação convencional, sempre com máquinas onde na maioria das vezes o indivíduo (a) erra no excesso de carga e na postura. Assim estando sujeito a lesões e não trabalho a musculatura corretamente. Os resultados geralmente não são o esperado. Na musculação feminina personalizada, se trabalha com uma dinâmica totalmente diferenciada onde a musculação e executada com o peso do próprio corpo e acessórios!! Assim alcançando melhores resultados como...

Maior perda de calorias, melhor correção de postura, maior condicionamento físico, hipertrofia com qualidade, melhor flexibilidade.

Porque isso acontece?

Quando treinamos, mais com o peso do próprio corpo e as vezes com alguns acessórios, o treino se torna um pouco mais complexo, é aí onde esta o diferencial, a perda de gordura acelera, o corpo e obrigado a melhorar o condicionamento pra se adaptar aos movimentos, a postura correta, junto com a flexibilidade e também vêm uma musculatura com maior rigidez. Esses e outros benefícios que a Musculação Feminina Personalizada proporciona.

Mas deixo uma observação... "Esta modalidade só pode ser ministrada por profissional da área! E que, também seja especialistas em musculação com o peso do próprio corpo". 

Professor Edinaldo Murilo: Formado em Educação Física, com licenciatura e bacharelado. Especialista em musculação com o peso do corpo, com formação em pilates, calistenia, dinâmica corporal e artes marciais. 

CREF: 128425-G/SP

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